Bewegung für ältere Frauen

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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Kräftigung der Muskulatur. Damit wird der Rücken gestärkt und Rückenschmerzen vorgebeugt. Bei akuten Rückenschmerzen bitte vor der Anmeldung einen Arzt zu Rate ziehen.

In Kooperation mit der Bremer Volkshochschule/Regionalstelle Ost

Kursleiterin: Anja Borngräber

Beginn: 12.01. – 16.03.2023 (10 Termine)

Donnerstag, 9.00 – 10.30 Uhr

Kosten: 58 € (39 € ermäßigt)

Bitte vorher anmelden!