Bewegung für Gelenke, Bauch und Rücken

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Kursleiterin: Christa Anders

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskeln kräftigen wollen. Die abwechslungsreichen Übungen helfen den gesamten Körper vor allem aber die Körpermitte zu stabilisieren. Gleichzeitig wird die Haltung verbessert und der Körper ins Gleichgewicht gebracht.

18. Oktober – 6. Dezember 2018 (8 Termine)
Donnerstag, 14.00 – 15.30 Uhr

Kosten: 40 € (27 € ermäßigt)

Vorher bitte über die VHS Ost (0421. 361-3566) anmelden!