Bewegung und Entspannung

Für Senioren

Dieser Kurs umfasst ein altersgemäßes Bewegungsangebot, um auf körperlicher und geistiger Ebene „fit“ zu bleiben.

Beginnend mit Lockerungsübungen werden anschließend Muskulatur und Gelenke gekräftigt.

Zum Schluss können Körper und Seele bei einer Fantasiereise zur Ruhe kommen.

Alles geschieht ohne Leistungsdruck und mit viel Freude an der Bewegung.

Leitung: Christa Casper

14 Termine vom 25. August bis 15. Dezember 2022