Geburtsvorbereitung für Frauen mit Yoga

„Muttersein ist eine lebenslange Reise – eingecheckt hast Du bereits!“

In diesem Kurs wird es einen theoretischen Anteil mit Informationen rund um das Thema Geburt geben und einen Anteil Yoga, indem das Gelernte in die Praxis umgesetzt werden kann.

Im Yoga lernst du durch körperliche Übungen, Atemführung und Meditation gelassener mit den Herausforderungen der Schwangerschaft, den Geburtswehen und des Familienlebens umzugehen.

Yoga ist eine Technik um das Wissen, dass bereits in dir steckt und dass du aber auch im Kurs erlernst, körperlich zu erspüren und zu verankern. Du wirst einen entspannten, herzlich-fröhlichen Raum vorfinden, indem es Zeit für Austausch mit anderen mitreisenden schwangeren Frauen, aber auch viel Zeit für dich und dein Baby gibt.

Donnerstag, 19.45 – 21.45 Uhr

Kursleitung: Tania Wienhues

Termine:
17.10 – 05.12.2019 (nicht am 31.10.)