Gesprächsrunde: Meditieren – was ist das eigentlich?

Regelmäßiges Meditieren kann helfen bewusster zu leben, mehr Konzentration zu erlangen, das Chaos im Kopf zur Ruhe zu bringen, mit Stress oder Erkrankungen besser umzugehen. Nach einem kurzen Informationseinstieg tauschen wir uns gemeinsam über Erfahrungen aus und probieren leichte Übungen zur Körperwahrnehmung aus.

Montag, 5. November 2018, 14.30 – 17.30 Uhr

Gesprächsleitung: Christa Anders (Qi Gong Trainerin)

Kostenfrei, bitte vorher anmelden!

In Kooperation mit der VHS Bremen Ost