Outdoor Qi Gong nach der Geburt
Für Mütter mit Babys
Eine Geburt ist ein einmaliges Erlebnis, dass Mutter und Kind viel innere wie äußere Kräfte abverlangt. Erschöpfung, Schlafmangel und die neue Lebenssituation mit dem Neugeborenen machen die Regeneration danach nicht einfach.
Wohltuende Übungen aus dem stillen und bewegten Qi Gong bieten der Frau die Möglichkeit, sowohl körperlich als auch psychisch wieder Kraft zu schöpfen und eine Eigenkompetenz zur Regeneration zu schulen.
Die in diesem Kurs vermittelten Bewegungsformen sind leicht zu erlernen und lassen sich gut in den Alltag mit Baby integrieren.
Zusätzlich verhelfen sie, wieder in die eigene Mitte zu kommen, kräftigen Muskeln, Sehnen und Bänder und unterstützen dabei, wieder Herrin im „eigenen Haus“ zu werden.
Der Kurs eignet sich für alle Frauen nach dem Wochenbett (6-8 Wochen nach der Geburt) und wenn aus medizinischer Sicht keine Kontraindikation gegen körperliche Bewegung besteht.
Treffpunkt ist beim ersten Termin in der Georg-Gröning-Str. 55 (Caritas Gebäude), am gläsernen Treppenaufgang neben der Schranke. Bitte tragen Sie am Treffpunkt einen med. Mundschutz oder eine FFP2-Maske.
Kursbeginn: 08. November 2021, 6 Termine á 60 Minuten
Kosten: 90 Euro
Kursleitung: Margaritha Probst, Ausgebildete QiGong Lehrerin, staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin
Ort: Outdoor, auf der Wiese am Schnullerbaum beim Krankenhaus St. Joseph-Stift
Sie können Ihr Baby zum Kurs mitbringen. Bitte denken Sie an entsprechende, wärmende Kleidung für Sie beide.
Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1385 oder per Mail: physicum@sjs-bremen.de
Bitte geben Sie bei der Anmeldung per Mail Ihren Namen, die genaue Adresse, die Mobilnummer und das Entbindungsdatum mit an.