Rückbildungsgymnastik
Fit durch Rückbildungsgymnastik
am Klinikum Bremen Mitte
Der Kurs Rückbildung beinhaltet Bauch und Rücken stärkende Übungen mit effektivem Beckenbodentraining.
Im Rückbildungsyoga werden alle Übungen mit der Atmung kombiniert, um den Beckenboden und Bauch optimal zu trainieren.
Wir wenden uns der Schließung der Rectusdiastase ( Spalt zwischen den Bauchmuskeln ) zu, die sich physiologisch in der Schwangerschaft entwickelt und bieten zudem entlastende Übungen für Schultern und Rücken.
Kleine Entspannungen zum Wohlfühlen runden die Stunden ab.
Interessierte können diesen Kurs 8 Wochen nach der Geburt ( auch nach Kaiserschnitt ) beginnen.
Bitte beachten Sie, dass eine Buchung von Rückbildungskursen vor der Geburt leider nicht möglich ist. Melden Sie sich am Besten rasch nach der Geburt für den von Ihnen gewünschten Kurs an.
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