Rückbildungskurse

Durch eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes werden die Muskeln von Bauch, Brust und Beckenboden maximal überdehnt. Viele Frauen erleben ein unangenehmes Gefühl der Leere und Schlaffheit des Bauches, haben Kontinenzprobleme oder Senkungsbeschwerden.

Ziel dieses Kurses ist die Kräftigung der Muskulatur von Beckenboden, Bauch, Beinen, Rücken und Po. Es werden Übungen entwickelt, die Sie leicht in den Alltag mit Ihrem Baby einbauen können.


Kursleitung: Mariella Ronsivalle (Hebamme, DIAKO)

Dienstag, 13.00 – 14.00 Uhr oder 14.15 – 15.15 Uhr

Kursbeginn:
22. Januar 2019 (8 Termine, ausgenommen 5. März)

Dienstag, 13.30 – 15.15 Uhr

Kursbeginn:
2. April 2019 (5 Termine)
28. Mai 2019 (5 Termine)


Kursleitung: Stefanie Röben (Hebamme)

Mittwoch, 16.00 – 17.15 Uhr

Kursbeginn:
9. Januar 2019 (8 Termine, ausgenommen 13. Februar)