Rückbildungsyoga für Mütter mit Babys

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Kundaliniyoga nach Yogi Bhajan, mit Elementen aus der klassischen Rückbildungsgymnastik

In entspannter Atmosphäre erhalten Sie die Möglichkeit, wieder in Ihre Kraft zu kommen und neue Energien zu tanken.

Ihr Baby liegt neben Ihnen, oder zusammen mit einigen anderen Babys in der Mitte des Raumes.

Durch gezielte Übungen stärken Sie einerseits den Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskeln, andererseits können sich Schultern und Nacken entspannen. Außerdem wird das Nervensystem gestärkt, so dass Sie gelassener den Alltag mit Kindern meistern können.

Jede Yogastunde enthält eine Tiefenentspannung und Meditation… sowie eine Portion Spaß.

Termine:

10.06 – 22.07.2021 ,10:00-11:25Uhr online (nur noch Warteliste)

12.08 – 30.09.2021  10:00-11:25Uhr online

28.10 – 09.12.2021 ,10:00-11:25Uhr online

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kursleitung: Hebamme und Yogalehrerin Tania Wienhues
Kosten: Dieser Kurs wird komplett von Ihrer Krankenkasse übernommen. Bei Kursbeginn bitten wir um ein Kaution in Höhe von 40 Euro.

Anmeldung unter Fon: (0421) 347 1388 oder per E-Mail elternschule@sjs-bremen.de. Anmeldung erst nach Geburt des Kindes möglich.