Selbstverteidigung für Ältere und Menschen mit körperlichen Einschränkungen

Die Teilnehmenden erlernen Grundsätze und Techniken aus dem Krav Maga, eine moderne Form der Selbstverteidigung.
Ein Schwerpunkt wird sein, Gefahren frühzeitig zu erkennen um uns zur Wehr zu setzen, sollte die Konfrontation nicht gemieden werden können. Ziel ist es, einfach zu erlernende Techniken und Prinzipien zu verinnerlichen, die in Stresssituationen erfolgreich angewandt werden können. Das Erlernte wird in Rollenspielen gegen den (gut geschützten) Kursleiter zur Anwendung gebracht.

Weitere Informationen:
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen

Kursleitung:
Jens Ließem