Wendo Selbstverteidigung für Frauen mit Migrationserfahrung
Das zsb bietet in Kooperation mit der WenDo-Trainerin Sigrid Neumann einen tollen 3-tägigen Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen mit Migrationserfahrung an!
Die kostenlose Workshop-Reihe findet an 3 Terminen statt, die inhaltlich aufeinander aufbauen und ist offen für alle Frauen mit Migrationserfahrung.
Termine:
03.12.2024, 09.30 – 13.00 Uhr
10.12.2024, 09.30 – 13.00 Uhr
17.12.2024, 09.30 – 13.00 Uhr
Ort: DRK Freizi Neustadt, Thedinghauser Straße 115b, 28201 Bremen
Wendo macht Mut, die eigenen Möglichkeiten bewusst zu entdecken und anzuwenden, neue Handlungsweisen auszuprobieren und zu erfahren wie es ist sich gemeinsam und alleine zu wehren. Dabei sind Austausch und gegenseitige Unterstützung ein wichtiger Teil von Wendo.
Beim Wendo lernst du, dich zu wehren. Und den anderen zu zeigen: Mit mir nicht! So kannst du Gewalt vielleicht verhindern oder beenden.
Grenzen setzen ist einfacher,
- Wenn du weißt, was du willst. Und was dir gut tut.
- Wenn du deine Wünsche ernst nimmst. Du wirst sicherer und entspannter, wenn du weißt, wie du dich wehren kannst.