Yoga bei Beschwerden
Ein Kurs für Menschen mit Krebserfahrung, MS oder Long Covid
Ein neuer Kurs für Menschen mit aktuellen oder chronischen Beschwerden.
Immer Freitags von 10:00 – 11:00 Uhr findet im Yogagarten Lilienthal der sanfte Yogakurs statt.
Dieser Kurs richtet sich Menschen, die entweder gerade erst ihre Diagnose erhalten haben, sich bereits in einer Behandlung befinden oder auf dem guten Weg im Anschluss neue Energie und Lebensfreude wiederentdecken möchten. Ebenso an Angehörige. Sich zu spüren, auszutauschen und ins Handeln zu kommen, statt nur behandelt zu werden.
‚YOGAundKREBS vereint erstmals das aktuelle heutige Wissen unserer westlichen Welt mit dem alten Wissen des Yoga zu einem einzigartigen Konzept, das bereits viele Teilnehmer persönlich erfahren konnten.‘
Der Kurs unterstützt Sie darin, Kraft und Flexibilität zu gewinnen und sich im eigenen Körper wieder wohl zu fühlen. Die Übungen sind auf die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen in dieser Situation zugeschnitten.
Durch das eigene ins Handeln kommen, kann das Lebensgefühl von Menschen, die von einer Krankheit betroffen sind, deutlich verbessert werden.
Es werden unterschiedliche Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung und Rehabilitation berücksichtigt.
Für Long Covid Patienten kann Yoga mit speziellen Atemübungen helfen, zurück zur Stabilität, inneren Ruhe, aber auch zu mehr Lungenvolumen zurückzufinden.
Positive Effekte wie Unterstützung des Immunsystems, eine besser Selbstfürsorge und Selbstwirksamket füht zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung, um herausfordernde Zeiten besser meistern zu können
Almut Rademacher ist Inhaberin des Yogastudios im Herzen von Lilienthal. Sie ist ausgebildetet Yogalehrer u.a. mit der Zusatzqualifikation als zertifizierte Yoga und Krebs Trainerin und gibt auch Einzelstunden und Kurse außerhalb des Studios.
Ein Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich.
Keine Yogavorerfahrungen notwendig.
Anmeldung & Informationen unter om@yogagarten-lilienthal.de oder 04298 276 96 38