Yoga für Schwangere

Mehr als nur Entspannung

Yoga bietet optimale Übungen in angenehmer und gemütlicher Atmosphäre für diese besondere Zeit.

Gesundheit bildet die Basis für ein glückliches Leben. Yoga verbindet Körper- und Atemübungen mit positiven Gedanken zur eigenen Stärkung. Es dient zur Erhaltung der Elastizität der Wirbelsäule und der Gelenke, aber auch zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden (wie z.B. Krampfadern). Es fördert die Durchblutung aller Organe und Drüsen, des Immunsystems und des Nervensystems. Atemübungen zur Stabilisierung helfen, den Blutdruck zu regeln und Stress entgegenzuwirken.

Die Einheit von Körper, Geist und Seele kannst Du hier vielleicht spüren und die Energie bei der Geburt unterstützend einsetzen. In der Gruppe mit anderen Schwangeren macht es gleich noch mehr Spaß! Egal, ob Du schon Erfahrung mit Yoga hast oder nicht, Du bist herzlich eingeladen.

Die meisten Krankenkassen erstatten die Kursgebühren von 130,- € bis zu 80%

Termine:

Mittwoch 10.01. – 28.02.2018
16.00 – 17.30 Uhr, 8 x 1,5 Std
130,- €

Mittwoch 11.04. – 30.05.2018
16.00 – 17.30 Uhr, 8 x 1,5 Std.
130,- €