الحفاظ على اللياقة البدنية أثناء الحمل

الحركة والصحة والاستعداد للولادة

ترافقك هذه الدورة خلال فترة حملك وهي موجهة تحديداً للنساء اللواتي أنجبن بالفعل طفلاً واحداً أو أكثر.

معًا، نقوي الجسم والعقل من خلال تمارين مُخصصة، ونعزز صحتك، ونُهيئكِ على النحو الأمثل للولادة. دورة مليئة بالحيوية والتفاعل والتحضير – لحمل واثق، سواء كانت ولادتك الثانية أو الثالثة أو أي ولادة لاحقة.

تُعقد هذه الدورة كل يوم جمعة من الساعة 9:30 إلى الساعة 11:00 صباحًا في مركز الآباء في مستشفى بريمن-نورد.

مدربة الدورة: القابلة سوزان توث

للتسجيل