نقدم دورات في تأكيد الذات للأولاد* الذين يتعرضون للإقصاء أو التنمر.
تُعقد الدورات على مدار يومين خلال العطلات، وتستغرق كل دورة أربع ساعات من الساعة 9:30 إلى الساعة 13:30.
من خلال التمارين، ولعب الأدوار، والمناقشات، والكثير من المرح، سنعمل معًا لإيجاد طرق جديدة لحماية أنفسنا.
- المشاركة في الدورات التدريبية اختيارية.
- لا يتجاوز عدد المشاركين في الدورات 10 أولاد.
- تستهدف الدورة الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و11 عامًا وبين 11 و14 عامًا.
يشرف على هذه الدورات اثنان من موظفي مكتب بريمن للبنين. نحرص على أن يشعر جميع الأولاد* بالراحة خلال الدورة وأن يُعاملوا باحترام.
تُقام الدورات في صالة رياضية بوسط المدينة. ولا يشترط امتلاك أي مهارات رياضية أو معرفة مسبقة.
محتويات
تستهدف هذه الدورة الأولاد* الذين يتأثرون بمواقف مرهقة في المدرسة وأثناء أوقات الفراغ (الاستبعاد، والتنمر، والابتزاز، و"النصب"، وما إلى ذلك).
يتعرف الأولاد* على نقاط قوتهم وقدراتهم في بيئة آمنة. ويتحقق ذلك من خلال تمارين تعاونية إبداعية، وألعاب حركية، ومناقشات حول تجاربهم الشخصية. ويتعلم الأولاد* نصائح حول كيفية طلب المساعدة وتقنيات الدفاع عن النفس للهروب. ومن خلال التمارين وتمثيل الأدوار، يتعلم الأولاد* أمثلة عملية لكيفية حماية أنفسهم بشكل أفضل.
تتضمن الدورة مواضيع مثل كون المرء فتى، والحدود الشخصية، والشعور بالعجز، واستراتيجيات تأكيد الذات. وتركز الدورة على التجارب الشخصية والأسئلة الفردية للفتيان.
في جوٍّ يسوده الثقة، يستطيع الأولاد أن يشعروا بالتضامن فيما بينهم، وأن يدركوا أنهم ليسوا وحدهم في تجاربهم واحتياجاتهم. ويتعلم المشاركون معًا ومن بعضهم البعض. كما أن العمل الجماعي يُعزز ثقة كل ولد بنفسه.
الأهداف
- إن غرس الثقة بالنفس يعني دعم الأولاد* في إدراك نقاط قوتهم وقدراتهم واستخدامها بحكمة، ولكن أيضاً قبول نقاط ضعفهم.
- إن توسيع نطاق القدرة على التصرف يعني جعل الأولاد* على دراية بالخيارات السلوكية المختلفة المتاحة لهم في المواقف الصعبة، والتي توفر لهم أكبر قدر ممكن من الحماية
- إن تعزيز الوعي الذاتي يعني دعم الأولاد* في توسيع نطاق مشاعرهم وسلوكياتهم المعروفة. ويشمل ذلك القدرة على إدراك واحترام حدودهم الشخصية وحدود الآخرين، بالإضافة إلى تقييم أنفسهم بواقعية.
- إن تخفيف ضغط المفاهيم الجامدة للرجولة يعني إدراك أن هناك طرقًا عديدة ليكون المرء فتى*. ويتم دعم المشاركين في تحديد المواضع التي غالبًا ما تعيقهم فيها تصوراتهم المسبقة عن الرجولة في مواقف الصراع.
الشؤون التنظيمية
تتسع كل دورة لعشرة فتيان كحد أقصى*. عادةً ما نجري مقابلة أولية لتحديد مدى ملاءمة هذه الدورة للفتى*.
ستتلقى تأكيدًا كتابيًا لتسجيلك وتوجيهات للوصول إلى مكان انعقاد الدورة في بريمن قبل بدء الدورة بأسبوعين تقريبًا. يُرجى عدم تحويل رسوم الدورة قبل استلام هذا التأكيد.
يحتاج الأولاد* إلى ملابس طويلة مريحة وأحذية رياضية داخلية نظيفة ذات نعال فاتحة اللون لحضور الدورة. يُرجى مراعاة التوصيات العمرية للدورات، حرصًا على مصلحة ابنكم. تبدأ الدورات في الموعد المحدد في مقر نادي Vorwärts eV للجمباز، الكائن في شارع Violenstr. 27، في قلب مدينة بريمن. ويقود الدورات مدربون ذوو خبرة متخصصون في أنشطة الأولاد.
يكلف
رسوم الدورة 30 يورو. يمكن التقدم بطلب استرداد التكاليف عبر بطاقة بريمن قبل بدء الدورة.
التواريخ 2026
الفصل الدراسي الأول [9-11 سنة]
الاثنين 2 فبراير والثلاثاء 3 فبراير (عطلة توزيع التقارير)
الدورة الثانية [11-14 سنة]
الاثنين 23/03 والثلاثاء 24/03 (عطلة عيد الفصح)
الدورة الثالثة [9-11 سنة]
الخميس 2 يوليو والجمعة 3 يوليو (العطلة الصيفية)
الدورة الرابعة [11-14 سنة]
الاثنين 12/10 والثلاثاء 13/10 (عطلة الخريف)
*) الأولاد* متنوعون للغاية، وليس كل الناس يُعرّفون أنفسهم كذكور أو إناث. نستخدم علامة النجمة (*) بعد "الأولاد*" و"الرجال*" للدلالة على هذا التنوع.
المكان:
Turnverein Vorwärts eV
معلومات التسجيل:
التسجيل مطلوب
التكلفة:
رسوم الدورة 30 يورو
