المنطقة: والي
الفئة المستهدفة: للنساء* / الفتيات* فقط
التعافي بعد الولادة من خلال تمارين الجمباز واستشارات الأم والطفل للأمهات مع أطفالهن
في منزل عائلة والي
ما هي التمارين الرياضية بعد الولادة؟
- تهدف دورة التعافي بعد الولادة إلى الأمهات اللواتي أنجبن مؤخراً.
- يتم دعم وتقوية عضلات قاع الحوض من خلال تمارين بسيطة.
- يمكن حضور الدورة مع أو بدون طفل.
ما هو موضوع استشارة الأم والطفل؟
يمكن مناقشة المواضيع هنا، على سبيل المثال:.
- الاستعداد لقضاء الوقت مع الطفل
- التغيرات أثناء الحمل
- شراكة
- تغذية الطفل والأم / الرضاعة الطبيعية
- رعاية ما بعد الولادة وأكثر من ذلك بكثير
لا يمكن للمشاركين حضور الدورة قبل مرور 6-8 أسابيع على الأقل من ولادة طفلهم.
المواعيد: أيام الثلاثاء، من الساعة 9:00 إلى 10:30 صباحاً
يرجى الاستفسار عن تاريخ بدء الدورة (7 جلسات)
التسجيل مطلوب. المشاركة مجانية.
يتم التسجيل عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني من خلال منزل عائلة والي.
