عروض خاصة بالنساء الحوامل والأمهات بعد الولادة
يوجا ما قبل الولادة (يوجا الحمل، يوجا للنساء الحوامل)
دورة اليوغا الخاصة بنا للحوامل معتمدة كدورة وقائية وفقًا للمادة 20 من قانون الضمان الاجتماعي الألماني، الكتاب الخامس (SGB V).
على عكس دروسنا المفتوحة، تُعدّ يوغا الحمل دورة مكثفة تتكون من 10 أو 12 جلسة. عند إتمام الدورة بنجاح، سنصدر لكِ بكل سرور شهادة مشاركة يمكنكِ تقديمها إلى شركة التأمين الصحي الخاصة بكِ. يُرجى الاستفسار من شركة التأمين الصحي الخاصة بكِ عن شروط وخيارات استرداد رسوم الدورة.
يوغا الحمل في صالة YEP
ترافقك دورة اليوغا الخاصة بالحمل في بريمن طوال فترة حملك وتساعدك على التكيف مع التغيرات التي تطرأ على جسمك والاستعداد للولادة الطبيعية من خلال تمارين تنفس خاصة وتقنيات استرخاء.
يوجا ما بعد الولادة، والتعافي بعد الولادة، واليوجيلاتس
نقدم في بريمن دروس يوغا ما بعد الولادة للأمهات بعد الولادة. من خلال تمارين مُخصصة للتعافي، تُقوّي الأمهات الجدد عضلات قاع الحوض والبطن بشكل منهجي، وتُحسّن توازن أجسامهن، وتُخفف التوتر العضلي. كما تهدف يوغا ما بعد الولادة إلى تعزيز التوازن العاطفي، وتجديد النشاط، وتقوية الأعصاب، مما يُحسّن الصحة العامة.
معلومات التسجيل:
التسجيل مطلوب
