پیشنهاداتی برای زنان باردار و مادران پس از زایمان
یوگای دوران بارداری (یوگای بارداری، یوگا برای زنان باردار)
دوره یوگای ما برای زنان باردار، یک دوره پیشگیرانه دارای گواهینامه مطابق با ماده ۲۰ قانون اجتماعی آلمان، کتاب پنجم (SGB V) است.
برخلاف کلاسهای آزاد ما، یوگای بارداری یک دوره بلوکی شامل ۱۰ یا ۱۲ جلسه است. پس از اتمام موفقیتآمیز دوره، با کمال میل گواهی شرکت در دوره را برای شما صادر خواهیم کرد که میتوانید آن را به ارائهدهنده بیمه درمانی خود ارائه دهید. لطفاً در مورد شرایط و گزینههای بازپرداخت هزینههای دوره با ارائهدهنده بیمه درمانی خود مشورت کنید.
یوگای بارداری در سالن YEP
دوره یوگای بارداری ما در برمن در تمام دوران بارداری شما را همراهی میکند و با تمرینات تنفسی ویژه و تکنیکهای آرامشبخش به شما کمک میکند تا با تغییرات بدن خود سازگار شوید و برای زایمان طبیعی آماده شوید.
یوگای پس از زایمان، بهبودی پس از زایمان و یوگالیتها
ما یوگای پس از زایمان را در برمن برای مادران پس از زایمان ارائه میدهیم. مادران جدید با تمرینات هدفمند برای بهبودی، به طور سیستماتیک عضلات کف لگن و شکم خود را تقویت میکنند، کل بدن خود را تثبیت میکنند و تنش عضلانی را آزاد میکنند. یوگای پس از زایمان همچنین با هدف ایجاد تعادل عاطفی، تجدید قوا و تقویت اعصاب انجام میشود. رفاه عمومی افزایش مییابد.
اطلاعات ثبت نام:
ثبت نام الزامی است
