دورة تحضيرية للولادة في حديقة الوالدين التابعة لمركز دياكو هيلث إمبلس
دورات منتظمة على مدى 5 أمسيات، مع شريك في الأمسية الرابعة.
أيام الأربعاء، من الساعة 5:00 مساءً إلى 7:50 مساءً
ستُرشدكِ هذه الدورة بلطف وكفاءة خلال رحلتكِ نحو الولادة. في جوٍّ مريح، ستتلقين معلومات قيّمة ونصائح طبية طبيعية حول الحمل والولادة وفترة ما بعد الولادة والأسابيع الأولى مع طفلكِ.
ستتعرفين على عملية الولادة الطبيعية، وتكتشفين كيف يمكن لتمارين التنفس والاسترخاء أن تساعدكِ على خوض تجربة الولادة بفعالية واستقلالية. كما ستُغطى مواضيع أخرى مثل تخفيف الألم، والمخاطر، وحالات الطوارئ. ستساعدكِ التمارين العملية على بناء الثقة بجسمكِ، وإعداد نفسكِ نفسيًا وجسديًا للولادة.
يُعدّ لقاء الشريك جزءًا من الدورة. ندعو شريكك بحرارة لحضور هذه الجلسة. سنناقش معًا عملية الولادة ونُبيّن طرقًا عملية يُمكن للشريك من خلالها دعمك أثناء المخاض، كتمارين التنفس والتدليك والأوضاع المُريحة. كما سيُتاح وقتٌ لطرح الأسئلة والإجابة عن أيّة استفسارات.
بالإضافة إلى الاستعداد للولادة، نتحدث أيضًا عن مواضيع مهمة مثل الرضاعة الطبيعية، وفترة ما بعد الولادة، وتغذية الرضع ورعايتهم، والفترة الأولى مع الطفل، وبداية الحياة كعائلة.
تستهدف الدورة النساء الحوامل من الأسبوع الخامس والعشرين إلى الأسبوع الثلاثين من الحمل، وبالطبع توفر أيضًا مساحة للتبادل مع الأمهات الحوامل الأخريات.
