Geburtsvorbereitungskurs im Elterngarten der DIAKO Gesundheitsimpulse
Regelmäßige Kurse an 5 Abenden, am 4. Abend mit Partner
Mittwochs, 17.00 – 19.50 Uhr
Dieser Kurs begleitet dich einfühlsam und kompetent auf dem Weg zur Geburt. In entspannter Atmosphäre erhältst du wertvolle Informationen und naturheilkundliche Tipps rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und die erste Zeit mit deinem Baby.
Du lernst den natürlichen Ablauf der Geburt kennen und erfährst, wie du mit Atem- und Entspannungsübungen aktiv und selbstbestimmt durch die Geburt gehen kannst. Aber auch die Themen Schmerzmittel, Risikos und Notfälle finden Raum. Praktische Übungen helfen dir, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und dich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten.
Ein Bestandteil des Kurses ist ein Partnerabend. An diesem Termin ist deine Begleitperson herzlich eingeladen. Gemeinsam besprechen wir den Geburtsablauf und zeigen praktische Möglichkeiten, wie Partner während der Geburt unterstützen können – zum Beispiel durch Atembegleitung, Massagen und hilfreiche Positionen. Auch Fragen und Unsicherheiten haben hier Raum.
Neben der Vorbereitung auf die Geburt sprechen wir außerdem über wichtige Themen wie Stillen, Wochenbett, Säuglingsernährung und Pflege, die erste Zeit mit dem Baby und den Start als Familie.
Der Kurs richtet sich an Schwangere ab etwa der 25.- 30. Schwangerschaftswoche und bietet natürlich auch Raum für Austausch mit anderen werdenden Müttern.
