Konum

Öz Düzenlemeli Yaşam – Nöroçeşitlilik ve Travma Uygulamaları

Mitte

Nöroçeşitlilik ve Travma Terapisi Uygulamaları

Her birimiz, ideal olarak, stresi yaratıcı ve çözüm odaklı bir şekilde yönetmemizi sağlayan içsel ve dışsal kaynaklara sahibiz. Ancak bazılarımız bu güçlere erişmekte daha fazla zorluk çekiyor. Bunun nedenleri çok çeşitli: bazılarımız ağır yüklerle doğarken, diğerleri çevrelerindekilerin sorunlarını üstlenmek zorunda kalıyor.

Örneğin, güncel araştırmalara göre DEHB, otizm spektrum bozuklukları ve yüksek hassasiyet en yüksek genetik yatkınlığa sahip durumlardır. Bazılarımız hamilelik ve doğum sırasında yaşanan komplikasyonlardan travma geçirirken, diğerleri çocukluk veya ergenlik döneminde olumsuz ilişki deneyimleriyle (duygusal olarak bunalmış veya işlevsiz ebeveynler nedeniyle veya okul, iş veya arkadaşlık çevreleri gibi katı yapılarda kalmaktan dolayı) yük altında kalır.

Tüm bu deneyimler bizi şekillendirir ve sinir sistemimizi etkiler. Düzensiz bir sinir sistemi, mantıksız inançlar yoluyla ilişkilerimizi baltalar. Savaşma, kaçınma, boyun eğme veya kopukluk giderek daha çok ön plana çıkar. Ancak hiç kimse nöroçeşitliliği veya travmanın etkileri nedeniyle acı çekmemeli, yaralarını gizlememeli, duygularını bastırmamalı veya sosyal etkileşimlerden kaçınmamalıdır.

Travma terapisi size şu konularda destek olabilir:

Üzüntü, keder, memnuniyetsizlik
Suçluluk duygusu ve azalan özgüven
Kaygı ve panik ataklar
Tükenmişlik / Yorgunluk
Aile ve arkadaşlardan uzaklaşma
Öz saygı dalgalanmaları ve krizleri
Sosyal ilişkilerde ve iletişimde yaşanan zorluklar
Kritik olaylar (ölümler, ayrılıklar, kazalar, hastalıklar)
Tıbbi kanıt bulunmayan fiziksel şikayetler
(ağrı, uyku bozuklukları, baş dönmesi, kalp ritim bozuklukları)
Takıntılar, tetikleyiciler veya kabuslar
Travmatik deneyimler (örneğin kaza sonrası, ciddi hastalık, cinsel ve/veya aile içi şiddet)
Zehirli ilişki deneyimleri ve duygusal istismar

Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), travma sonrası stres bozukluğu ve narsist bir ebeveyn ortamından kaynaklanan travma ile ilişkili bozuklukların teşhis ve tedavisi konusunda uzmanım.

Ayrıca, çatışma içindeki ailelerin tekrar çatışma olmadan iletişim kurabilmelerini sağlamak istiyorum. Gordon Modeli konusunda eğitim almış bir aile koçu olarak, olumlu, saygılı iletişim ve kaybetmeden çatışma çözümü konularında kurslar sunuyorum.

Daniel Brodersen – Alternatif Psikoterapi Uzmanı