المنطقة: فيندورف
هذه الدورة مناسبة لفترة التعافي بعد الولادة، فهي تُحسّن الصحة البدنية. تساعد التمارين على تخفيف التوتر في الظهر والكتفين، وتقوية العضلات المستهدفة، وتحسين اللياقة البدنية العامة. كما تتضمن الدورة تمارين وظيفية لعضلات قاع الحوض.
يوصى بهذه الدورة طوال فترة التعافي بعد الولادة ويمكن أخذها إما كمكمل أو كدورة متابعة بعد دورة تمارين ما بعد الولادة.
تُعقد هذه الدورة بدون أطفال رضع.
يومي الاثنين أو الثلاثاء في فيندورف
مدربة الدورة: إيلغا كيسلينغ، مدربة لياقة بدنية حاصلة على رخصة A/B ومدربة شخصية
التكلفة: 110 يورو (8 جلسات)
المكان:
صالة باتي الرياضية
معلومات التسجيل:
التسجيل مطلوب
التكلفة:
110 يورو (8 جلسات)
