İlçe: Findorff
Bu kurs, doğum sonrası iyileşme dönemi için uygundur. Fiziksel iyiliği artırır. Egzersizler, sırt ve omuzlardaki gerginliği azaltmaya, hedef kas gelişimini ve genel kondisyonu güçlendirmeye yardımcı olur. Kurs ayrıca fonksiyonel pelvik taban egzersizlerini de içerir.
Bu kurs, doğum sonrası iyileşme sürecinin tamamı boyunca önerilir ve doğum sonrası egzersiz kursuna ek olarak veya sonrasında takip kursu olarak alınabilir.
Bu kurs bebekler olmadan gerçekleştirilir.
Findorff'ta Pazartesi veya Salı günleri
Kurs eğitmeni: A/B lisanslı fitness eğitmeni ve kişisel antrenör Ilga Kessling
Ücret: 110 euro (8 seans)
Mekan:
Patty'nin Spor Salonu
Kayıt bilgileri:
Kayıt zorunludur.
Ücret:
110 € (8 seans)
