Bu kurs, doğum sonrası kondisyonu yeniden kazanmaya yardımcı olur. İyi hissetme halini artırır ve pelvik tabanı güçlendirir. Kollar, bacaklar, karın ve sırt kasları güçlenir ve hareketlilik, denge, güç ve dayanıklılık kademeli olarak geri kazanılır. Suyun kaldırma kuvveti, merkez kaslara odaklanmayı kolaylaştırır.
Suyun içinde hareket etmek çok eğlenceli; hamamların muhteşem atmosferinde ağırlıksızlığın tadını çıkarmanın harika bir yolu!
Doğumdan sonraki 7. haftadan itibaren kadınlar için uygundur; daha büyük bebekleri veya çocukları olan kadınlar için takip kursu olarak, ayrıca doğum sonrası egzersiz kursundan sonra tamamlayıcı veya takip kursu olarak da kullanılabilir.
Kurs bebekler olmadan gerçekleştirilir.
Horn'da Cuma veya Çarşamba akşamları
Kurs eğitmeni: Hareket eğitimcisi Prisca Samani, su aerobiği eğitmeni
Ücret: 145 euro (8 seans)
Mekan:
Fizyoterapi/Luisental Termal
Kayıt bilgileri:
Kayıt zorunludur.
Ücret:
145 € (8 seans)
