Bu kurs, doğum sonrası iyileşme sürecinin tamamı için uygundur. Fiziksel iyiliği artırır. Egzersizler, sırt ve omuzlardaki gerginliği azaltmaya, hedef kas gelişimini ve genel kondisyonu güçlendirmeye yardımcı olur. Kurs ayrıca fonksiyonel pelvik taban egzersizlerini de içerir.
Bu kursta bebekler, egzersizlere dahil edilerek veya annelerinin yanında yatırılarak sürece katılımları sağlanmaktadır.
Bu kurs, doğum sonrası iyileşme sürecinin tamamı boyunca önerilir ve doğum sonrası egzersiz kursuna ek olarak veya sonrasında devam kursu olarak alınabilir. Bebekler de katılabilir.
Findorff'ta Pazartesi ve Çarşamba günleri
Yer: Patty'nin Spor Salonu, Münchener Straße 142/144, 28215 Bremen
Kurs eğitmeni: Fitness eğitmeni A/B lisansı ve kişisel antrenör Ilga Kessling veya dans ve hareket terapisti Linda Tacke
Ücret: 110 euro (8 seans) veya 90 euro (6 seans)
Mekan:
Patty'nin Spor Salonu
Kayıt bilgileri:
Kayıt zorunludur.
Ücret:
110 € (8 seans) veya 90 € (6 seans)
