Autoafirmación y autodefensa para niñas

Curso de verano para niñas de 8 a 12 años

¿Cómo puedo evaluar mejor los peligros y evitarlos? ¿Qué puedo hacer para defenderme con seguridad de atacantes más grandes y fuertes? En este programa de vacaciones, aprenderás a reconocer tus límites, comunicarlos con claridad y defenderlos si es necesario. Practicarás técnicas sencillas de escape y defensa personal, mejorarás tu autoconciencia y tu percepción de los demás, y pondrás en práctica lo aprendido mediante juegos de rol, ejercicios de coordinación y entrenamiento en pareja.

10 y 11 de agosto de 2026 (lunes y martes), de 11:30 a 15:15

Ubicación: Bürgerzentrum Neue Vahr, Berliner Freiheit 10

Profesora: Stefanie Kollek

Precio: 15 €

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