ناحیه: فایندورف
این دوره برای دوره نقاهت پس از زایمان مناسب است. این دوره سلامت جسمانی را بهبود میبخشد. این تمرینات به کاهش تنش در کمر و شانهها کمک میکند و رشد عضلات هدفمند و تناسب اندام کلی را تقویت میکند. این دوره همچنین شامل تمرینات عملکردی کف لگن است.
این دوره در کل دوره بهبودی پس از زایمان توصیه میشود و میتواند به عنوان یک دوره تکمیلی یا به عنوان یک دوره پیگیری پس از یک دوره ورزشی پس از زایمان انجام شود.
این دوره بدون حضور نوزادان برگزار میشود.
دوشنبهها یا سهشنبهها در فایندورف
مدرس دوره: مربی تناسب اندام دارای گواهینامه A/B و مربی شخصی ایلگا کسلینگ
هزینه: ۱۱۰ یورو (۸ جلسه)
مکان:
باشگاه ورزشی پتیز
اطلاعات ثبت نام:
ثبت نام الزامی است
هزینه:
۱۱۰ یورو (۸ جلسه)
