کلاس‌های ورزشی پس از زایمان

در این دوره، شما تناسب اندام خود را پس از زایمان بازیابی خواهید کرد. با همراهی یک ماما، روش‌های ملایم و هدفمند برای بهبودی طبیعی پس از زایمان و همچنین تمریناتی برای بازیابی تعادل بین عضلات کف لگن و شکم خود را خواهید آموخت. از طریق تمرینات خاص، بافت کشیده شده تثبیت شده و عضلات کف لگن تقویت می‌شوند. البته، می‌توانید نوزاد خود را نیز همراه خود بیاورید.

این دوره شامل ۶ جلسه است که حداقل ۸ هفته بین زایمان و شروع دوره فاصله است.

لطفا در مورد تاریخ های موجود استعلام بگیرید