District : Gröpelingen
Public cible : Femmes
Veuillez vous renseigner sur les dates disponibles
Ce cours vous permettra de retrouver la forme après votre accouchement. Accompagnée d'une sage-femme, vous apprendrez des méthodes douces et ciblées pour une récupération post-partum naturelle, ainsi que des exercices pour rétablir l'équilibre entre votre périnée et vos abdominaux. Grâce à des exercices spécifiques, les tissus sollicités seront stabilisés et votre périnée renforcé. Bien entendu, vous pouvez venir avec votre bébé.
Le cours se compose de 6 séances, avec un intervalle d'au moins 8 semaines entre l'accouchement et le début du cours.
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