جميع المنشورات
الانتقال من مرحلة التعافي بعد الولادة إلى ممارسة الرياضة!
أكثر من نصف النساء بين سن 30 و75 عامًا يعانين من سلس البول أثناء الضحك أو العطس. سلس البول، المعروف أيضًا بضعف المثانة، حالة شائعة في المجتمع. تعاني منه حوالي 50% من النساء، وكثيرات منهن بين سن 30 و39 عامًا. تقوية عضلات قاع الحوض ضرورية لـ […]
كيف تمنحنا تمارين قاع الحوض فرصة إيجاد مركزنا المستقر
أكثر من نصف النساء بين سن 30 و75 عامًا يعانين من سلس البول أثناء الضحك أو العطس. سلس البول، المعروف أيضًا بضعف المثانة، حالة شائعة في المجتمع. تعاني منه حوالي 50% من النساء، وكثيرات منهن بين سن 30 و39 عامًا. تقوية عضلات قاع الحوض ضرورية لـ […]
المدرسة فجأة!
في لحظة يكونون رضعًا، وفي اللحظة التالية ينطلقون إلى المدرسة الابتدائية - يعرف العديد من الآباء هذا الشعور: يأتي اليوم الأول من المدرسة فجأة، حاملاً معه تغييرات كثيرة للعائلة بأكملها. في بريمن، ستُقام معظم مراسم تسجيل الطلاب في المدارس في 27 أغسطس من هذا العام. ولكن ما يصبح أكثر أهمية في الحياة الأسرية عندما [...]
كيف يمكن للعائلات التأقلم بشكل جيد مع الانفصال: 7 عناصر أساسية للنجاح
عندما فتحتُ الظرف، ساد الصمتُ الغرفة. كانت والدة لويز* ووالده* ينتظران بفارغ الصبر أن أقرأ بصوت عالٍ الرسائل التي تركها لي ابنهما ذو السبع سنوات لوالديه. (*تم تغيير الاسم من قِبل المحررين) انفصل والدا لويز منذ عام. لم تكن علاقتهما على ما يرام – وبعد […]
خلال الأشهر القليلة الأولى مع الطفل: 5 نصائح جيدة حول ما يجب الاستغناء عنه
تزداد الأشياء باستمرار، ولكن ما هو المهم حقًا؟ نقدم لكم اليوم في "فاميليينيتز بريمن" نصائح بسيطة تُسهّل حياتكم اليومية كآباء جدد. هذه الأشياء الخمسة يُمكن الاستغناء عنها بسهولة في الأيام الأولى مع الطفل، وبعضها يُساعد في حماية البيئة وتوفير المال: 1. […]
الاحتياجات الإضافية، ودفعات إعالة الطفل، ومخصصات الطفل، والمزيد - نصائحنا للأسر ذات الدخل المحدود
يُحدث الحمل، أو على أقصى تقدير عند ولادة الطفل، تغييراتٍ عديدة: لا تقتصر هذه التغييرات على لمّ شمل الأسرة والوالدين فحسب، بل تشمل أيضاً مسائل أخرى مهمة تشغل بال الأمهات والآباء: كم سأبقى في المنزل كأم أو أب؟ هل مساحة المعيشة لا تزال مناسبة؟ متى سأبدأ فعلياً في تلقي إعانة الطفل؟ […]
الرفقة الدائمة – حياة مع الاكتئاب
يشعر الجميع بالحزن أو الانزعاج أو الإرهاق أحيانًا. لكن هذه الحالة تستمر لدى البعض لفترة طويلة. في هذه الحالة، يُشار إليها بالاكتئاب، الذي يتراوح بين الخفيف والشديد، وفقًا لتصنيف المؤسسة الألمانية للاكتئاب. تختلف كل حالة عن الأخرى. يُصاب واحد من كل خمسة إلى ستة بالغين ألمان بـ […]
تحديد المشكلات النمائية مبكراً – الاستفادة من الموارد
٧/٧: اليوم، ضمن سلسلة "برايز"، تحدثنا مع الدكتور ثورستن ماتشا. وهو مرشد أسري منذ البداية، ويزور عائلات "برايز" في حياتهم اليومية. وبصفته أخصائيًا نفسيًا، فقد درس نمو الطفل لمدة ٢٥ عامًا. دكتور ماتشا، أنت أخصائي نفسي. كيف دخلت هذه المهنة؟ "في المدرسة [...]
"إن وجود شخص للتواصل معه في الحياة اليومية أمر مريح للغاية!"
٦/٧: ضمن سلسلة "بريز"، تحدثنا مع سابين بالينبيرغر، قابلة التوليد الأسرية، عن الجدات، وأماكن اللعب، والمواقف اليومية، وعن أهمية كتب الصور للأطفال الرضع. التقينا بسابين بالينبيرغر، قابلة التوليد الأسرية في برنامج "بروكايند". يدعم برنامج "بروكايند" للزيارات المنزلية، التابع لفرع الصليب الأحمر الألماني في بريمن، الأسر التي تواجه ظروفًا صعبة. وقد استمر البرنامج لسنوات عديدة..
"الآباء لا يحصلون على دليل استخدام لأطفالهم!"
5/7: في سلسلة BRISE، نلتقي بعائلة أخرى مشاركة في برنامج BRISE. يعيشون في تينيفر، ونحن متشوقون لسماع تجاربهم. في تينيفر، نلتقي بكيانو* (يبلغ من العمر 3 سنوات تقريبًا)، وشقيقته الصغيرة إيلا* (3 أشهر)، ووالدتهما دينيس* (21 عامًا). مع والدة دينيس، ينتظر الثلاثة بفارغ الصبر […]