Wszystkie posty
Po okresie rekonwalescencji po porodzie czas na ćwiczenia!
Ponad połowa kobiet w wieku od 30 do 75 lat doświadczyła wycieku moczu podczas śmiechu lub kichania. Nietrzymanie moczu, znane również jako osłabienie pęcherza moczowego, jest powszechnym schorzeniem w społeczeństwie. Cierpi na nie około 50 procent kobiet, wiele z nich ma od 30 do 39 lat. Ćwiczenia mięśni dna miednicy są niezbędne do […]
Jak trening mięśni dna miednicy daje nam szansę na znalezienie stabilnego punktu
Ponad połowa kobiet w wieku od 30 do 75 lat doświadczyła wycieku moczu podczas śmiechu lub kichania. Nietrzymanie moczu, znane również jako osłabienie pęcherza moczowego, jest powszechnym schorzeniem w społeczeństwie. Cierpi na nie około 50 procent kobiet, wiele z nich ma od 30 do 39 lat. Ćwiczenia mięśni dna miednicy są niezbędne do […]
Nagle szkoła!
W jednej chwili chodzą w pieluchach, w drugiej idą do szkoły podstawowej – wielu rodziców zna to uczucie: pierwszy dzień szkoły nadchodzi niespodziewanie, niosąc ze sobą wiele zmian dla całej rodziny. W Bremie większość uroczystości zapisów do szkół odbędzie się w tym roku 27 sierpnia. Ale co staje się ważniejsze w życiu rodzinnym, gdy […]
Jak rodziny mogą sobie dobrze radzić z rozstaniem: 7 podstawowych zasad sukcesu
Kiedy otwieram kopertę, w pokoju zapada cisza. Matka* Luiza i ojciec* Luiza z niecierpliwością czekają, aż przeczytam na głos wiadomości, które ich siedmioletni synek dał mi dla swoich rodziców. (*Imię zmienione przez redakcję) Rodzice Luiza są w separacji od roku. Nie układało im się razem – i po […]
Pierwsze miesiące z dzieckiem: 5 dobrych wskazówek, z czego możesz zrezygnować
Zawsze jest coraz więcej rzeczy – ale co jest naprawdę ważne? My w Familiennetz Bremen dzielimy się dziś prostymi wskazówkami, które ułatwią Wam codzienne życie jako świeżo upieczonym rodzicom. Oto pięć rzeczy, bez których łatwo się obejść w pierwszych dniach z dzieckiem, a niektóre nawet pomagają chronić środowisko i portfel: 1. […]
Dodatkowe potrzeby, zaliczki na alimenty, dodatek na dziecko i inne – nasze wskazówki dla rodzin o niskich dochodach
Ciąża, a najpóźniej narodziny dziecka, niosą ze sobą wiele zmian: obejmują one nie tylko integrację rodziny i rodziców, ale także inne ważne kwestie dotyczące matek i ojców: Jak długo będę mieszkać w domu jako matka lub ojciec? Czy przestrzeń życiowa jest nadal wystarczająca? Kiedy faktycznie zacznę otrzymywać zasiłek rodzinny? […]
Stałe towarzystwo – życie z depresją
Każdy czasami odczuwa smutek, irytację lub po prostu zmęczenie. U niektórych osób stan ten utrzymuje się jednak przez dłuższy czas. W takim przypadku określa się go mianem nastroju depresyjnego, od łagodnego do ciężkiego, jak formalnie definiuje go Niemiecka Fundacja ds. Depresji. Nie ma dwóch identycznych przypadków. Co piąty do szósty dorosły Niemiec rozwija […]
Wcześnie rozpoznaj problemy rozwojowe – wykorzystaj zasoby
7/7: Dzisiaj, w ramach naszego cyklu BRISE, rozmawialiśmy z dr. Thorstenem Machą. Jest on mentorem rodzinnym od samego początku i odwiedza rodziny BRISE w ich codziennym życiu. Jako psycholog, zajmuje się badaniem rozwoju dziecka od 25 lat. Dr Macha, jest Pan psychologiem. Jak trafił Pan do zawodu? „W szkole […]
„Posiadanie osoby, z którą można się skontaktować w życiu codziennym, może być bardzo relaksujące!”
6/7: W ramach naszej serii BRISE rozmawialiśmy z położną rodzinną Sabine Ballenberger o babciach, placach zabaw i codziennych sytuacjach – a także o tym, jak ważne dla niemowląt mogą być książki obrazkowe. Spotykamy się z Sabine Ballenberger, położną rodzinną z programu „ProKind”. Program wizyt domowych „ProKind” oddziału Niemieckiego Czerwonego Krzyża (DRK) w Bremie wspiera rodziny w trudnej sytuacji. Od kilku lat […]
„Rodzice nie otrzymują instrukcji obsługi dla swoich dzieci!”
5/7: W naszym cyklu BRISE poznajemy kolejną rodzinę uczestniczącą w programie BRISE. Mieszkają w Tenever i jesteśmy ciekawi ich doświadczeń. W Tenever poznajemy Keanu* (prawie 3 lata), jego młodszą siostrę Ellę* (3 miesiące) i ich mamę Denise* (21). Razem z mamą Denise cała trójka czeka już na […]