Влезте във форма чрез следродилни упражнения
в Централната болница в Бремен
Курсът за възстановяване след раждане включва упражнения за укрепване на корема и гърба, както и ефективни тренировки за тазовото дъно.
В постнаталната йога всички упражнения се комбинират с дишане, за да се тренират оптимално тазовото дъно и коремът.
Ще се спрем на затварянето на диастазата на правия мускул (празнината между коремните мускули), която се развива физиологично по време на бременност, а също така ще предложим облекчаващи упражнения за раменете и гърба.
Кратки релаксиращи сесии за благополучие завършват часовете.
Желаещите могат да започнат този курс 8 седмици след раждането (дори след цезарово сечение).
Моля, обърнете внимание, че за съжаление не е възможно да резервирате курсове за следродилно възстановяване преди раждане. Най-добре е да се регистрирате за желания от вас курс възможно най-скоро след раждането.
Повече информация и регистрация >>
Място:
Център „Родител-дете“ „Проф. Хес“
Информация за регистрация:
Изисква се регистрация
Разходи:
покрити от здравната каса
