Поддерживайте себя в форме с помощью упражнений для послеродового периода
в Центральной больнице Бремена
Курс восстановления после родов включает упражнения для укрепления мышц живота и спины, а также эффективную тренировку мышц тазового дна.
В послеродовой йоге все упражнения сочетаются с дыхательными практиками для оптимальной тренировки мышц тазового дна и живота.
Мы рассмотрим вопрос устранения диастаза прямых мышц живота (расхождения мышц брюшного пресса), который физиологически развивается во время беременности, а также предложим упражнения для снятия напряжения в плечах и спине.
Короткие сеансы релаксации для улучшения самочувствия завершают часы отдыха.
Желающие могут начать этот курс через 8 недель после родов (даже после кесарева сечения).
Обращаем ваше внимание на то, что, к сожалению, записаться на курсы восстановления после родов до самих родов невозможно. Лучше всего зарегистрироваться на желаемый курс как можно скорее после родов.
Более подробная информация и регистрация >>
Место проведения:
Центр взаимоотношений родителей и детей им. профессора Хесса.
Информация о регистрации:
Регистрация обязательна.
Расходы:
покрываются медицинской страховкой.
