Retrouvez la forme grâce aux exercices postnataux
à l'hôpital central de Brême
Le programme de récupération post-partum comprend des exercices de renforcement des abdominaux et du dos, ainsi qu'un entraînement efficace du plancher pelvien.
En yoga postnatal, tous les exercices sont associés à la respiration afin de renforcer de manière optimale le plancher pelvien et les abdominaux.
Nous aborderons la fermeture de la diastasis recti (écart entre les muscles abdominaux), qui se développe physiologiquement pendant la grossesse, et proposerons également des exercices de soulagement pour les épaules et le dos.
De courtes séances de relaxation pour le bien-être complètent la journée.
Les personnes intéressées peuvent commencer ce cours 8 semaines après l'accouchement (même après une césarienne).
Veuillez noter qu'il n'est malheureusement pas possible de réserver des cours de récupération post-partum avant l'accouchement. Il est préférable de vous inscrire au cours de votre choix dès que possible après la naissance de votre enfant.
Plus d'informations et inscription >>
Lieu :
Centre parents-enfants Prof. Hess
Informations relatives à l'inscription :
Inscription requise
Frais :
pris en charge par l'assurance maladie
