Zadbaj o formę dzięki ćwiczeniom poporodowym
w Szpitalu Centralnym w Bremie
Kurs rekonwalescencji po porodzie obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i pleców oraz skuteczny trening mięśni dna miednicy.
W jodze poporodowej wszystkie ćwiczenia połączone są z oddychaniem, aby optymalnie wytrenować mięśnie dna miednicy i brzucha.
Zajmiemy się zamykaniem rozejścia mięśni prostych brzucha (przerwy między mięśniami brzucha), które rozwija się fizjologicznie w czasie ciąży, a także zaproponujemy ćwiczenia rozluźniające ramiona i plecy.
Krótkie sesje relaksacyjne dla dobrego samopoczucia kończą godziny.
Kobiety zainteresowane mogą rozpocząć kurs już 8 tygodni po porodzie (nawet po cesarskim cięciu).
Prosimy pamiętać, że niestety nie ma możliwości rezerwacji kursów rekonwalescencji poporodowej przed porodem. Najlepiej zapisać się na wybrany kurs jak najszybciej po porodzie.
Więcej informacji i rejestracja >>
Miejsce:
Centrum Rodzicielsko-Dziecięce im. prof. Hessa
Informacje o rejestracji:
Wymagana rejestracja
Koszty:
pokrywane przez ubezpieczenie zdrowotne
