تساعد هذه الدورة على استعادة اللياقة البدنية بعد الولادة، إذ تُحسّن الصحة العامة وتقوّي عضلات قاع الحوض. كما تُقوّي عضلات الذراعين والساقين والبطن والظهر، وتُعيد تدريجياً الحركة والتوازن والقوة والقدرة على التحمّل. وتُسهّل خاصية الطفو في الماء التركيز على عضلات الجذع.
الحركة في الماء ممتعة - إنها طريقة رائعة للاستمتاع بانعدام الوزن في الأجواء الجميلة للحمامات!
مناسب للنساء من الأسبوع السابع بعد الولادة، كدورة متابعة للنساء اللواتي لديهن أطفال أكبر سناً، بالإضافة إلى كونه دورة تكميلية أو متابعة بعد دورة تمارين ما بعد الولادة.
تُعقد الدورة بدون أطفال رضع.
مساء الجمعة أو الأربعاء في هورن
مدربة الدورة: بريسكا ساماني، مدربة تمارين الحركة، ومدربة اللياقة المائية
التكلفة: 145 يورو (8 جلسات)
المكان:
العلاج الطبيعي/حمامات لويزينتال الحرارية
معلومات التسجيل:
التسجيل مطلوب
التكلفة:
145 يورو (8 جلسات)
