Фитнес програма на открито за жени след раждане – отворени занимания
В buggyFit тренираме заедно на открито, на чист въздух. Вие сте във фокуса: с разнообразна тренировка за цялото тяло ще укрепите силата, издръжливостта и мускулите на тазовото дъно, ще презаредите енергията си и активно ще подобрите здравето си. Вашето бебе е добре дошло да се присъедини към вас: в количката, върху одеяло или дори включено в някои упражнения. Тренировката е специално разработена за майки след раждане, нежна е към тазовото дъно и е подходяща за всички нива на физическа подготовка. Независимо дали искате да се върнете във форма или да подобрите допълнително физическата си форма, всеки тренира със собствено темпо.
Освен упражненията, buggyFit е и място за обмен и общност. Запознавате се с други майки, мотивирате се взаимно и се наслаждавате на един час само за себе си, без да се налага да организирате гледане на деца.
Дати за отворени курсове:
- Вторник 9:15 – 10:15 ч. и 10:30 – 11:30 ч. в Рододендроновия парк (Хорн-Лехе)
- Четвъртък 9:30 – 10:30 ч. и 10:45 – 11:45 ч. в парк Хастедтер при язовир Везер (Хастедт/Източно предградие/Хемелинген)
Това са отворени курсове, така че можете да се присъедините по всяко време. Курсовете се провеждат и през зимата. Само при екстремни метеорологични условия, като гръмотевични бури, бури и заледяване, курсовете ще бъдат отменени.
Регистрация: https://www.buggyfit.de/standorte/31-Bremen
Цена: Първият урок винаги е пробен. След това могат да бъдат закупени следните карти:
- Единичен билет: 16 евро
- Пакет от 6 броя: 84 евро
- 10: 120 евро
Освен това, всеки, който има членство в Wellpass, може да тренира с мен безплатно. Цялата информация за това как да се регистрирате в Wellpass ще бъде достъпна на уебсайта на Wellpass от септември.