Programa de fitness al aire libre para mujeres después del parto: clases abiertas
En buggyFit, entrenamos juntas al aire libre. Tú eres la protagonista: con un entrenamiento completo y variado, fortalecerás tu fuerza, resistencia y suelo pélvico, recargarás energías y mejorarás activamente tu salud. Tu bebé es bienvenido: en el cochecito, en una manta o incluso participando en algunos ejercicios. El entrenamiento está diseñado específicamente para madres después del parto, es suave con el suelo pélvico y apto para todos los niveles de condición física. Tanto si quieres recuperar tu forma física como si deseas perfeccionarla, cada una entrena a su propio ritmo.
Además del ejercicio, buggyFit es también un espacio para el intercambio y la comunidad. Conoces a otras madres, se motivan mutuamente y disfrutas de una hora solo para ti sin tener que preocuparte por el cuidado de los niños.
Fechas de los cursos abiertos:
- Los martes de 9:15 a 10:15 y de 10:30 a 11:30 en el Parque de los Rododendros (Horn-Lehe).
- Los jueves de 9:30 a 10:30 h y de 10:45 a 11:45 h en el parque Hastedter, junto a la presa del río Weser (Hastedt/Suburbio del Este/Hemelingen).
Estos cursos son abiertos, así que puedes inscribirte cuando quieras. También se imparten cursos en invierno. Solo se cancelarán en caso de condiciones climáticas extremas, como tormentas eléctricas, vendavales o hielo negro.
Inscripción: https://www.buggyfit.de/standorte/31-Bremen
Costo: La primera lección siempre es una lección de prueba. Posteriormente, se pueden adquirir las siguientes tarjetas:
- Entrada sencilla: 16 €
- Pack de 6: 84 €
- 10: 120 €
Además, cualquier persona con una membresía de Wellpass puede entrenar conmigo gratis. Toda la información sobre cómo registrarse en Wellpass estará disponible en el sitio web de Wellpass a partir de septiembre.