Outdoor-Fitnessprogramm für Frauen nach der Geburt – offene Kurse
Bei buggyFit trainieren wir gemeinsam draußen an der frischen Luft. Im Mittelpunkt stehst du: Mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining stärkst du Kraft, Ausdauer und Beckenboden, tankst neue Energie und tust aktiv etwas für deine Gesundheit. Dein Baby ist natürlich dabei: im Kinderwagen, auf der Decke oder bei einigen Übungen sogar mit eingebunden. Das Training ist speziell für Mamas nach der Geburt konzipiert, beckenbodenschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet. Ganz gleich, ob du wieder in Bewegung kommen oder deine Fitness weiter ausbauen möchtest. Jede trainiert in ihrem eigenen Tempo.
Neben dem Sport ist buggyFit auch ein Ort für Austausch und Gemeinschaft. Du lernst andere Mamas kennen, ihr motiviert euch gegenseitig und du genießt eine Stunde nur für dich, ohne eine Betreuung für dein Baby organisieren zu müssen.
Termine für die offenen Kurse:
- Dienstags 9.15 – 10.15 Uhr und 10.30 – 11.30 Uhr im Rhododendronpark (Horn-Lehe)
- Donnerstags 9.30 – 10.30 Uhr und 10.45 – 11.45 Uhr im Hastedter Park am Weserwehr (Hastedt/Östl. Vorstadt/Hemelingen)
Es handelt sich um offene Kurse, so dass ein Einstieg jederzeit möglich ist. Die Kurse werden auch im Winter durchgeführt. Nur bei Extremwetter, wie Gewitter, Sturm und Glatteis finden keine Kurse statt.
Anmeldung: https://www.buggyfit.de/standorte/31-Bremen
Kosten: Die erste Stunde ist immer eine Probestunde. Danach können folgende Karten gekauft werden:
- Einzelkarte: 16 €
- 6er: 84 €
- 10er: 120 €
Alle mit einer Wellpass-Mitgliedschaft können darüber hinaus mit dieser kostenlos bei mir trainieren. Alle Infos zur Anmeldung mit Wellpass sind ab September auf der Wellpass-Seite verfügbar.