Program fitness na świeżym powietrzu dla kobiet po porodzie – zajęcia otwarte
W buggyFit trenujemy razem na świeżym powietrzu. To Ty jesteś w centrum uwagi: dzięki zróżnicowanemu treningowi całego ciała wzmocnisz swoją siłę, wytrzymałość i mięśnie dna miednicy, zregenerujesz energię i aktywnie poprawisz swoje zdrowie. Twoje dziecko może Ci towarzyszyć: w wózku, na kocyku, a nawet w wybranych ćwiczeniach. Trening jest specjalnie opracowany dla matek po porodzie, delikatny dla mięśni dna miednicy i odpowiedni dla osób o każdym poziomie sprawności. Niezależnie od tego, czy chcesz wrócić do formy, czy ją rozwinąć, każdy trenuje we własnym tempie.
Oprócz ćwiczeń, buggyFit to także miejsce wymiany doświadczeń i budowania wspólnoty. Poznajesz inne mamy, motywujesz się nawzajem i możesz cieszyć się chwilą tylko dla siebie, bez konieczności organizowania opieki nad dziećmi.
Terminy kursów otwartych:
- Wtorki 9:15 – 10:15 i 10:30 – 11:30 w Parku Rododendronów (Horn-Lehe)
- Czwartki w godz. 9:30 – 10:30 i 10:45 – 11:45 w parku Hastedter przy jazie Weser (Hastedt/Wschodnie Przedmieścia/Hemelingen)
Są to kursy otwarte, więc możesz do nich dołączyć w dowolnym momencie. Kursy odbywają się również zimą. Kursy zostaną odwołane tylko w przypadku ekstremalnych warunków pogodowych, takich jak burze, wichury i gołoledź.
Rejestracja: https://www.buggyfit.de/standorte/31-Bremen
Koszt: Pierwsza lekcja jest zawsze lekcją próbną. Następnie można dokupić następujące karty:
- Bilet jednorazowy: 16 €
- 6 sztuk: 84 €
- 10: 120 €
Ponadto każdy posiadacz karnetu Wellpass może trenować ze mną za darmo. Wszystkie informacje dotyczące rejestracji w Wellpass będą dostępne na stronie internetowej Wellpass od września.