Programme de remise en forme en plein air pour les femmes après l'accouchement – cours ouverts
Chez buggyFit, nous nous entraînons ensemble en plein air. Vous êtes au centre de nos préoccupations : grâce à un entraînement complet et varié, vous renforcerez votre force, votre endurance et votre périnée, vous rechargerez vos batteries et vous améliorerez activement votre santé. Votre bébé est le bienvenu : dans la poussette, sur une couverture, ou même en participant à certains exercices. L’entraînement est spécialement conçu pour les jeunes mamans, doux pour le périnée et adapté à tous les niveaux. Que vous souhaitiez retrouver la forme ou progresser, chacun·e s’entraîne à son rythme.
Au-delà de l'exercice physique, buggyFit est aussi un lieu d'échange et de convivialité. Vous y rencontrez d'autres mamans, vous vous motivez mutuellement et vous profitez d'une heure rien que pour vous, sans avoir à vous soucier de la garde d'enfants.
Dates des cours ouverts :
- Les mardis de 9h15 à 10h15 et de 10h30 à 11h30 au parc des rhododendrons (Horn-Lehe)
- Les jeudis de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45 au parc Hastedter, au barrage de la Weser (Hastedt/Eastern Suburb/Hemelingen)
Ces cours sont ouverts à tous, vous pouvez donc vous inscrire à tout moment. Des cours sont également organisés en hiver. Seuls les cours seront annulés en cas de conditions météorologiques extrêmes, telles que des orages, des tempêtes ou du verglas.
Inscription: https://www.buggyfit.de/standorte/31-Bremen
Coût : Le premier cours est toujours un cours d'essai. Ensuite, les cartes suivantes peuvent être achetées :
- Billet simple : 16 €
- Pack de 6 : 84 €
- 10 : 120 €
De plus, toute personne membre de Wellpass peut s'entraîner gratuitement avec moi. Toutes les informations concernant l'inscription à Wellpass seront disponibles sur le site web de Wellpass à partir de septembre.