Программа занятий фитнесом на открытом воздухе для женщин после родов – открытые занятия
В buggyFit мы тренируемся вместе на свежем воздухе. В центре внимания – вы: благодаря разнообразной тренировке всего тела вы укрепите силу, выносливость и мышцы тазового дна, восстановите энергию и активно улучшите свое здоровье. Ваш малыш может присоединиться к вам: в коляске, на одеяле или даже участвовать в некоторых упражнениях. Тренировки специально разработаны для мам после родов, щадящие для мышц тазового дна и подходящие для всех уровней физической подготовки. Независимо от того, хотите ли вы вернуться в форму или улучшить свои физические данные, каждый тренируется в своем темпе.
Помимо физических упражнений, buggyFit — это также место для обмена опытом и общения. Вы знакомитесь с другими мамами, мотивируете друг друга и наслаждаетесь часом наедине с собой, не тратя время на организацию присмотра за детьми.
Даты проведения открытых курсов:
- По вторникам с 9:15 до 10:15 и с 10:30 до 11:30 в Рододендроновом парке (Хорн-Лехе).
- По четвергам с 9:30 до 10:30 и с 10:45 до 11:45 в парке Хастедтер у плотины Везер (Хастедтер/Восточный пригород/Хемелинген).
Это открытые курсы, поэтому вы можете присоединиться в любое время. Курсы проводятся и зимой. Отмена курсов возможна только в случае экстремальных погодных условий, таких как грозы, штормы и гололедица.
Регистрация: https://www.buggyfit.de/standorte/31-Bremen
Стоимость: Первое занятие всегда пробное. После этого можно приобрести следующие абонементы:
- Стоимость разового билета: 16 евро
- Упаковка из 6 штук: 84 евро
- 10: 120 евро
Кроме того, любой обладатель абонемента Wellpass может тренироваться со мной бесплатно. Вся информация о том, как зарегистрироваться в Wellpass, будет доступна на сайте Wellpass с сентября.