ليوني تبلغ من العمر ١٢ عامًا. ورغم صغر سنها، إلا أنها تواجه كمًا هائلًا من المشاعر الجياشة. فقد توفيت جدتها قبل عام. ولا تزال ليوني تشعر بالحزن الشديد في كثير من الأحيان، لكنها لا تُفصح عن ذلك لأحد من أفراد عائلتها.
بدلاً من ذلك، تحاول أن تكون قوية، قلقة من إثقال كاهل عائلتها أكثر. لكن الحزن يجد طريقه للخروج: آلام في المعدة، أرق، غضب. ليوني ليست حالة معزولة، كما أفادت بيات أليفيلد-جيرجيس، مؤسسة منظمة تراورلاند.
التأثير السلبي للجائحة على عملية الحزن
فقد العديد من الأطفال والشباب، مثل ليوني، جدتهم؛ وآخرون فقدوا أمهم أو أباهم أو أحد إخوتهم. جميعهم بحاجة إلى مساحة للتعبير عن حزنهم ومعالجته، وهي مساحة لا توفرها الحياة اليومية في كثير من الأحيان.
حتى في الظروف "العادية"، تُعدّ الخسارة مؤلمة للغاية. ولكن الآن، تُفاقم الآثار الجانبية لجائحة كورونا الأعباء التي يواجهها المتضررون.
لاحظنا منذ حوالي عام أن الأطفال في مجموعات الدعم النفسي لدينا يعانون من ثقل وقلق متزايدين. وهذا ليس بالأمر المفاجئ: فقد تسبب موت شخص عزيز عليهم في فقدانهم الثقة الأساسية، كما أن الجائحة زادت من حدة شعورهم بانعدام الأمان وفقدان السيطرة.
يُحدث التغيير الجذري في ظروف الحياة اضطراباً كبيراً في عالم الطفل بأكمله. وتشمل العواقب أعباءً عاطفية واجتماعية، وغالباً ما تكون أعباءً اقتصادية أيضاً.
ما هو تأثير هذا العبء الإضافي على المراهقين الحزانى؟
يُظهر المراهقون ميلاً متزايداً للانطواء. أولئك الذين كانوا يعانون بالفعل من ضغوط متعددة ويملكون موارد أقل قبل الجائحة، تخلفوا الآن أكثر من ذي قبل، كما دراسة COPSY (كورونا والنفسية)، المركز الطبي الجامعي هامبورغ-إيبندورف (2021).
كثيرون يشاركون مشاعرهم بشكل أقل من ذي قبل. تهدف استراتيجية التظاهر بالهدوء إلى حمايتهم من الانجراف وراء المشاعر الجياشة. غالباً، لا يلاحظ أفراد العائلة ذلك. فهم أنفسهم يعانون من ضغط هائل ويواجهون مهمة شاقة تتمثل في الموازنة بين حزنهم، ورعاية أسرهم، وفي الأشهر الأخيرة، التدريس المنزلي والعمل عن بُعد.
الدعم عن بعد
في الأشهر الأخيرة، تحدثنا مع العديد من الآباء والأمهات الذين يواجهون تحديات جمة بمفردهم بعد وفاة شريك حياتهم، ويُدفعون باستمرار إلى أقصى حدود طاقتهم. إنهم يعانون من الحزن، لكن ضغوط الحياة اليومية الهائلة لا تترك لهم سوى القليل من الوقت لذلك.
عندما اضطررنا إلى تعليق أنشطتنا الجماعية مؤقتًا في ربيع عام 2020 بسبب الإغلاق الأول، فكر فريقنا مليًا في كيفية الاستمرار في دعم العائلات المتضررة إلى جانب خدمات الاستشارة الهاتفية. وكانت النتيجة سلسلة فيديوهات قصيرة للاستخدام المنزلي.
تحت وسم #wirsindda (نحن هنا)، يُقدّم أعضاء فريقنا للأطفال والشباب وعائلاتهم طرقًا للتعامل مع المشاعر المكبوتة كالغضب والخوف من خلال أفلام قصيرة. تتضمن هذه الأفلام تمارين لا تُساعد فقط في تجاوز الحزن، بل تُعزّز أيضًا قدرات جميع الشباب الذين يواجهون تحديات. ونحن ملتزمون تمامًا بمواصلة هذه السلسلة.
جميع التمارين السابقة متوفرة هنا كقائمة تشغيل.
كل شخص خبير في حزنه الخاص
ليوني، بالمناسبة، وجدت طريقها للتغلب على حزنها. فهي تتردد على مركز تراورلاند لتلقي جلسات استشارة فردية منذ عدة أشهر. هنا، وبمساعدة أحد مرشدينا، استطاعت أن تدرك أن حزنها غالباً ما يُكبت بالغضب، فلا يبقى منه سوى جزء صغير هش في قلبها.
اكتشفت أن هذا الحزن بحاجة إلى بعض الحب والرعاية. كتذكار، أخذت معها قلبًا زجاجيًا، وترغب في تجربة طرق في الأسابيع القادمة لمنح الحزن مساحة أكبر من الحب.
تُظهر قصة ليوني مدى أهمية منح كل فرد مساحةً كافيةً لعملية حزنه، والتعامل مع الفقدان بطريقته الخاصة. إن رغبتنا في توفير هذه الفرصة لجميع الأطفال والشباب المفجوعين هي ما يدفعنا في تراورلاند.
مساهمة من ميريام متري وسيلكه بوس من تراورلاند - مركز الأطفال والشباب المفجوعين e. V.