Леони 12 лет. Несмотря на свой юный возраст, она переживает целую бурю сильных эмоций. Год назад умерла её бабушка. Леони до сих пор часто испытывает сильную грусть. Но она никому в семье об этом не рассказывает.
Вместо этого она пытается держаться стойко, опасаясь еще больше обременять свою семью. Но горе находит выход: боли в животе, бессонница, гнев. Леония — не единичный случай, сообщает Беате Алефельд-Гергес, основательница Trauerland.
Негативное влияние пандемии на процесс переживания горя
Многие дети и подростки, как и Леони, потеряли бабушку; другие — мать, отца или брата/сестру. Всем им необходимо пространство, чтобы выразить и пережить свою скорбь — пространство, которое повседневная жизнь часто не предоставляет.
Даже в «нормальных» обстоятельствах потеря — это крайне тяжелое испытание. Но сейчас побочные эффекты пандемии коронавируса еще больше усугубляют бремя, с которым сталкиваются пострадавшие.
Примерно год назад мы заметили, что дети в наших группах поддержки для переживших утрату испытывают всё большее чувство тяжести и тревоги. Это неудивительно: смерть близкого человека привела к потере элементарного доверия, а пандемия ещё больше усилила их неуверенность и ощущение потери контроля.
Резкое изменение жизненных обстоятельств переворачивает весь мир ребенка с ног на голову. Последствия включают в себя эмоциональные, социальные, а зачастую и экономические трудности.
Какое влияние это дополнительное бремя оказывает на скорбящих подростков?
Подростки демонстрируют более выраженную тенденцию к замкнутости. Те, кто и до пандемии испытывали множественный стресс и имели меньше ресурсов, теперь отстали еще больше, как исследование COPSY (Corona and Psyche), проведенное Университетским медицинским центром Гамбург-Эппендорф (2021).
Многие стали делиться своими переживаниями еще меньше, чем раньше. Стратегия сохранения «спокойствия» призвана защитить их от сильных эмоций. Часто члены семьи даже не замечают этого. Сами они испытывают огромное напряжение и сталкиваются с титанической задачей: совмещать собственное горе, заботу о семье, а в последние месяцы часто еще и домашнее обучение и работу из дома.
Удалённая поддержка
В последние месяцы мы общались со многими родителями, которые и без того сталкиваются с многочисленными трудностями в одиночку после смерти партнера и постоянно находятся на пределе своих возможностей. Они сами переживают горе, но огромное давление повседневной жизни оставляет им мало времени для этого.
Когда весной 2020 года нам пришлось временно приостановить групповые занятия из-за первого локдауна, наша команда долго и тщательно обдумывала, как мы можем продолжать оказывать поддержку пострадавшим семьям, помимо телефонных консультаций. Результатом стала серия коротких видеороликов для просмотра дома.
Под хэштегом #wirsindda (мы там) члены нашей команды в коротких фильмах показывают детям, подросткам и их семьям способы справиться с подавленными эмоциями, такими как гнев или страх. Эти фильмы включают упражнения, которые не только помогают в процессе переживания горя, но и расширяют возможности всех молодых людей, сталкивающихся с трудностями. Мы полны решимости продолжить эту серию.
Все предыдущие упражнения доступны здесь в виде плейлиста.
Каждый человек — эксперт в вопросах переживания собственного горя
Леони, кстати, справилась со своим горем. Она уже несколько месяцев посещает центр Trauerland для индивидуальных консультаций. Здесь, вместе с одним из наших педагогов, она смогла понять, что ее печаль часто подавляется гневом и в итоге остается лишь маленьким, хрупким кусочком в ее сердце.
Она обнаружила, что этой печали не помешали бы любовь и забота. На память она взяла с собой стеклянное сердце и хочет в ближайшие недели попробовать разные способы, как дать печали больше пространства и любви.
История Леони показывает, насколько важно дать каждому человеку возможность пережить горе и справиться с утратой по-своему. Желание предоставить такую возможность всем скорбящим детям и молодым людям — вот что движет нами в Trauerland.
Вклад Мириам Метри и Сильке Бус из организации Trauerland – Center for grief children and young people e. V.