Leonie ma 12 lat. Choć jest taka młoda, zmaga się z górą intensywnych emocji. Jej babcia zmarła rok temu. Leonie nadal często odczuwa smutek. Nie mówi o tym jednak nikomu z rodziny.
Zamiast tego stara się być silna, martwiąc się, że jeszcze bardziej obciąży rodzinę. Ale smutek znajduje ujście: bóle brzucha, bezsenność, gniew. Leonie nie jest odosobnionym przypadkiem, donosi Beate Alefeld-Gerges, założycielka Trauerland.
Negatywny wpływ pandemii na proces żałoby
Wiele dzieci i młodzieży, tak jak Leonie, straciło babcię; inni matkę, ojca lub rodzeństwo. Wszyscy potrzebują przestrzeni, by wyrazić i uporać się ze swoim żalem – przestrzeni, której codzienne życie często im nie zapewnia.
Nawet w „normalnych” okolicznościach strata jest niezwykle bolesna. Jednak teraz skutki uboczne pandemii koronawirusa jeszcze bardziej potęgują obciążenia, z jakimi borykają się osoby dotknięte.
Od około roku obserwujemy, że dzieci w naszych grupach wsparcia dla osób pogrążonych w żałobie noszą w sobie coraz większy ciężar i niepokój. Nic dziwnego: śmierć bliskiej osoby sprawiła, że utraciły podstawowe poczucie zaufania, a pandemia dodatkowo nasiliła ich niepewność i poczucie utraty kontroli.
Dramatyczna zmiana sytuacji życiowej wprowadza chaos w całym życiu dziecka. Konsekwencje obejmują obciążenia emocjonalne, społeczne, a często także ekonomiczne.
Jaki wpływ ma ten dodatkowy ciężar na nastolatków pogrążonych w żałobie?
Nastolatki wykazują silniejszą tendencję do wycofywania się. Ci, którzy już przed pandemią byli pod wpływem wielu stresów i mieli mniej zasobów, teraz pozostają jeszcze bardziej w tyle, jak wskazują wyniki badania COPSY (Corona and Psyche) przeprowadzonego przez Uniwersyteckie Centrum Medyczne Hamburg-Eppendorf (2021).
Wielu dzieli się jeszcze mniej niż wcześniej. Strategia zachowania „chłodu” ma chronić ich przed przytłoczeniem intensywnymi emocjami. Często członkowie rodziny nawet tego nie zauważają. Sami są pod ogromną presją i stoją przed herkulesowym zadaniem zrównoważenia własnego żalu, opieki nad rodziną, a w ostatnich miesiącach często również edukacji domowej i pracy zdalnej.
Zdalne wsparcie
W ostatnich miesiącach rozmawialiśmy z wieloma rodzicami, którzy po śmierci partnera zmagają się z licznymi wyzwaniami i są nieustannie wystawiani na próbę. Sami przeżywają żałobę, ale ogromna presja codziennego życia pozostawia im na to niewiele czasu.
Kiedy wiosną 2020 roku musieliśmy tymczasowo zawiesić nasze zajęcia grupowe z powodu pierwszego lockdownu, nasz zespół długo zastanawiał się, jak nadal być z rodzinami dotkniętymi epidemią, oferując jednocześnie wsparcie telefoniczne. Rezultatem była krótka seria filmów do użytku domowego.
Pod hashtagiem #wirsindda (jesteśmy tam) członkowie naszego zespołu pokazują dzieciom, młodzieży i ich rodzinom, jak radzić sobie ze stłumionymi emocjami, takimi jak gniew czy strach, w krótkich filmach. Wśród nich znajdują się ćwiczenia, które nie tylko wspierają proces żałoby, ale także dodają sił wszystkim młodym ludziom mierzącym się z wyzwaniami. Jesteśmy w pełni zaangażowani w kontynuację tej serii.
Wszystkie poprzednie ćwiczenia są dostępne tutaj w formie playlisty.
Każdy człowiek jest ekspertem w przeżywaniu własnego żalu
Nawiasem mówiąc, Leonie znalazła sposób na przezwyciężenie żałoby. Od kilku miesięcy korzysta z indywidualnej terapii w Trauerland. Tutaj, wraz z jedną z naszych edukatorek, odkryła, że jej smutek często jest tłumiony przez gniew i pozostaje jedynie małym, kruchym fragmentem w jej sercu.
Odkryła, że ten smutek potrzebuje trochę miłości i troski. Na pamiątkę zabrała ze sobą szklane serce i chce w nadchodzących tygodniach wypróbować sposoby, aby dać temu smutkowi więcej przestrzeni i miłości.
Historia Leonie pokazuje, jak ważne jest danie przestrzeni każdemu procesowi żałoby i radzenie sobie ze stratą na swój własny sposób. Pragnienie, aby dać wszystkim dzieciom i młodzieży w żałobie taką możliwość, jest siłą napędową Trauerland.
Wkład Myriam Metry i Silke Boos z Trauerland – Centrum dla dzieci i młodzieży pogrążonych w żałobie e. V.