Фитданкбейби®

Фитнес за вас и вашето бебе

Fitdankbaby® със Стефани Леш

Курсовете са насочени към майки с бебета на възраст от три до осем месеца (Fitdankbaby^® MINI) или от осем до четиринадесет месеца (Fitdankbaby^® MAXI) и съчетават две неща: фитнес тренировки за майките и игриви упражнения за бебетата.

Бебето не просто присъства – то е важна част от сесията. То е включено във всички упражнения, което не само укрепва връзката между майката и детето, но и създава спокойна атмосфера и позволява ефективно обучение.

В допълнение към тренирането на класическите проблемни зони, акцентът е върху упражненията за гърба и тазовото дъно – надграждайки курсовете за възстановяване след раждането.

Концепцията Fitdankbaby® е лесен и ефективен начин да се възстанови тялото след раждане и да се укрепи за новите натоварвания, например при вдигане, носене или кърмене, както и да се предотврати напрежението.

Освен това има възможност за обмен на идеи с други майки, за създаване на контакти, запознаване с развитието на бебетата и откриване на нови песнички и идеи за игри.

Курсовете се провеждат в сряда и петък сутрин, което се вписва в графиците на много майки.

Назначения

Fitdankbaby® MAXI: Сряда и петък, 9:30 – 10:45 ^ч.

Fitdankbaby®^ч. – 12:15 ч.

Началните дати могат да бъдат намерени на уебсайта; един курс включва 6-8 единици; ако има свободни места, е възможно да се включите в текущ курс.

Пробни уроци са възможни по всяко време.

Като правило, по време на ваканциите не се провеждат курсове.

Места на провеждане на курсовете:

В помещенията на Easyfitness,
Hermann-Ritter-Straße 110, 28197 Бремен

Aktive Menschen Bremen eV, Begegnungszentrum
Woltmershauser Straße 310, 28197 Бремен

Bounce and Boogie Dance Studio,
Kirchweg 204, 28199 Бремен

Регистрации през уебсайта или по имейл.

Място:
различни, вижте описанието

Информация за регистрация:
Изисква се регистрация

Цена:
91 евро (7 сесии)