Fitdankbaby®

Ejercicio físico para ti y tu bebé

Fitdankbaby® con Stephanie Lesch

Los cursos están dirigidos a madres con bebés de entre tres y ocho meses (Fitdankbaby^® MINI) o de entre ocho y catorce meses (Fitdankbaby^® MAXI) y combinan dos cosas: entrenamiento físico para las madres y ejercicios lúdicos para los bebés.

El bebé no solo está presente, sino que es una parte importante de la sesión. Se le incluye en todos los ejercicios, lo que no solo fortalece el vínculo entre madre e hijo, sino que también crea un ambiente relajado y permite un entrenamiento eficaz.

Además de trabajar las zonas problemáticas clásicas, se hace hincapié en ejercicios para la espalda y el suelo pélvico, complementando los cursos de recuperación posparto.

El concepto Fitdankbaby® es una forma sencilla y eficaz de recuperar la forma física después del parto y fortalecer el cuerpo para afrontar las nuevas exigencias, como levantar, cargar o dar el pecho, y para prevenir la tensión.

Además, existe la oportunidad de intercambiar ideas con otras madres, establecer contactos, aprender sobre el desarrollo de los bebés y descubrir nuevas canciones e ideas de juego.

Los cursos se imparten los miércoles y viernes por la mañana, adaptándose así a los horarios de muchas madres.

Equipo

Fitdankbaby® MAXI: Miércoles y viernes, de 9:30 a 10:45 ^h.

Fitdankbaby®^11:00 a 12:15.

Las fechas de inicio se pueden consultar en la página web; cada curso consta de 6 a 8 unidades; si hay plazas disponibles, es posible unirse a un curso que ya esté en curso.

Es posible tomar clases de prueba en cualquier momento.

Por lo general, no se imparten cursos durante las vacaciones.

Ubicaciones de los cursos:

En las instalaciones de Easyfitness,
Hermann-Ritter-Straße 110, 28197 Bremen

Aktive Menschen Bremen eV, Begegnungszentrum
Woltmershauser Straße 310, 28197 Bremen

Estudio de danza Bounce and Boogie,
Kirchweg 204, 28199 Bremen

Inscripciones a través del sitio web o por correo electrónico.

Lugar:
varios, ver descripción

Información de registro:
Es necesario registrarse.

Precio:
91 € (7 sesiones)