Fitdankbaby®

Forme physique pour vous et votre bébé

Fitdankbaby® avec Stéphanie Lesch

Les cours sont destinés aux mères de bébés âgés de trois à huit mois (Fitdankbaby^® MINI) ou de huit à quatorze mois (Fitdankbaby^® MAXI) et combinent deux éléments : un entraînement physique pour les mères et des exercices ludiques pour les bébés.

Le bébé n'est pas seulement présent, il fait partie intégrante de la séance. Il est inclus dans tous les exercices, ce qui non seulement renforce le lien entre la mère et l'enfant, mais crée également une atmosphère détendue et permet un entraînement efficace.

En plus de travailler les zones problématiques classiques, l'accent est mis sur les exercices pour le dos et le plancher pelvien, en s'appuyant sur les cours de récupération post-partum.

Le concept Fitdankbaby® est une méthode simple et efficace pour retrouver la forme après l'accouchement et renforcer le corps face aux nouveaux efforts, par exemple lors du portage, du transport ou de l'allaitement, et pour prévenir les tensions.

De plus, c'est l'occasion d'échanger des idées avec d'autres mères, de nouer des contacts, de s'informer sur le développement des bébés et de découvrir de nouvelles chansons et idées de jeux.

Les cours ont lieu les mercredis et vendredis matin, ce qui convient aux horaires de nombreuses mères.

Rendez-vous

Fitdankbaby®^. MAXI : les mercredis et vendredis, de 9h30 à 10h45

Fitdankbaby®^h à 12 h 15

Les dates de début sont disponibles sur le site web ; un cours comprend 6 à 8 unités ; s’il y a une place disponible, il est possible d’intégrer un cours en cours.

Des cours d'essai sont possibles à tout moment.

En règle générale, aucun cours n'est dispensé pendant les vacances.

Lieux des cours :

Dans les locaux d'Easyfitness,
Hermann-Ritter-Straße 110, 28197 Brême

Aktive Menschen Bremen eV, Begegnungszentrum
Woltmershauser Straße 310, 28197 Brême

Bounce and Boogie Dance Studio,
Kirchweg 204, 28199 Brême

Inscriptions via le site web ou par courriel.

Lieu :
divers, voir description

Informations relatives à l'inscription :
Inscription requise

Coût :
91 € (7 séances)