Fitdankbaby®

Фитнес для вас и вашего малыша

Fitdankbaby® со Стефани Леш

Эти курсы предназначены для матерей с детьми в возрасте от трех до восьми месяцев (Fitdankbaby^® MINI) или от восьми до четырнадцати месяцев (Fitdankbaby^® MAXI) и сочетают в себе две вещи: фитнес-тренировки для матерей и игровые упражнения для малышей.

Ребенок не просто присутствует – он является важной частью занятия. Он включен во все упражнения, что не только укрепляет связь между матерью и ребенком, но и создает расслабленную атмосферу и позволяет проводить эффективные тренировки.

Помимо тренировки классических проблемных зон, особое внимание уделяется упражнениям для спины и мышц тазового дна – это развитие методики, применяемой в программах восстановления после родов.

Концепция Fitdankbaby® — это простой и эффективный способ восстановить тело после родов и укрепить его для новых нагрузок, например, при подъеме тяжестей, ношении ребенка или грудном вскармливании, а также предотвратить напряжение.

Кроме того, появляется возможность обменяться идеями с другими мамами, завести полезные знакомства, узнать о развитии младенцев и открыть для себя новые песни и идеи для игр.

Занятия проводятся по средам и пятницам утром, что удобно для многих матерей.

Запись на прием

Fitdankbaby® MAXI: по средам и пятницам, с 9:30 до 10:45 ^утра.

Fitdankbaby®^11:00 до 12:15.

Даты начала занятий можно найти на сайте; курс включает 6-8 модулей; при наличии свободных мест можно записаться на текущий курс.

Пробные уроки можно пройти в любое время.

Как правило, во время каникул курсы не проводятся.

Места проведения курсов:

В помещении Easyfitness,
Hermann-Ritter-Straße 110, 28197 Бремен.

Aktive Menschen Bremen eV, Begegnungszentrum
Woltmershauser Straße 310, 28197 Бремен

Студия танцев Bounce and Boogie,
Kirchweg 204, 28199 Бремен

Регистрация осуществляется через веб-сайт или по электронной почте.

Место проведения:
различные, см. описание.

Информация о регистрации:
Регистрация обязательна.

Стоимость:
91 евро (7 занятий)