Fitdankbaby®

Siz ve bebeğiniz için fitness

Stephanie Lesch ile Fitdankbaby®

Bu kurslar, üç ila sekiz aylık (Fitdankbaby ^® MINI) veya sekiz ila on dört aylık (Fitdankbaby ^® MAXI) bebekleri olan annelere yöneliktir ve iki şeyi bir araya getirir: anneler için fitness eğitimi ve bebekler için eğlenceli egzersizler.

Bebek sadece orada bulunmakla kalmıyor, seansın önemli bir parçası oluyor. Tüm egzersizlere dahil edilmesi, anne ve çocuk arasındaki bağı güçlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda rahat bir ortam yaratıyor ve etkili bir eğitime olanak sağlıyor.

Klasik sorunlu bölgelere yönelik eğitimlerin yanı sıra, doğum sonrası iyileşme kurslarına dayanarak sırt ve pelvik taban egzersizlerine de odaklanılmaktadır.

Fitdankbaby® konsepti, doğumdan sonra vücudu eski haline getirmek, kaldırma, taşıma veya emzirme gibi yeni streslere karşı güçlendirmek ve gerginliği önlemek için basit ve etkili bir yöntemdir.

Ayrıca, diğer annelerle fikir alışverişinde bulunma, bağlantılar kurma, bebeklerin gelişimi hakkında bilgi edinme ve yeni şarkılar ve oyun fikirleri keşfetme fırsatı da bulunmaktadır.

Kurslar çarşamba ve cuma sabahları düzenleniyor ve birçok annenin programına uyuyor.

Randevular

Fitdankbaby® MAXI: Çarşamba ve Cuma günleri, 09:30 – 10:45 ^arası.

Fitdankbaby®^11:00 - 12:15

Başlangıç ​​tarihleri ​​web sitesinde bulunabilir; bir kurs 6-8 üniteden oluşmaktadır; boş yer varsa, devam eden bir kursa katılmak mümkündür.

Deneme derslerine her zaman katılabilirsiniz.

Genel kural olarak, tatil günlerinde hiçbir kurs düzenlenmez.

Kurs yerleri:

Easyfitness'ın tesislerinde,
Hermann-Ritter-Straße 110, 28197 Bremen

Aktif Menschen Bremen eV, Begegnungszentrum
Woltmershauser Straße 310, 28197 Bremen

Bounce ve Boogie Dans Stüdyosu,
Kirchweg 204, 28199 Bremen

Kayıtlar internet sitesi üzerinden veya e-posta yoluyla yapılabilir.

Mekan:
Çeşitli, açıklamaya bakınız.

Kayıt bilgileri:
Kayıt zorunludur.

Ücret:
91 € (7 seans)